Was in Krisen trägt: Mit Yoga wieder auf die Beine kommen.

Krisen treffen uns in der Regel unvorbereitet. Die Welt, wie wir sie kennen, gerät ins Wanken. Wir verlieren den Halt. Viele Menschen erleben mindestens einmal im Leben eine tiefe Krise, aber einige meistern sie deutlich besser als andere. Was machen diese Menschen anders?

Wie unterrichtest du Menschen in der Krise? Wie kann dich Yoga unterstützen, wenn du mitten in einer Krise steckst? Was muss ich als Lehrende:r wissen, wenn mir Menschen in einer Krise als Schüler:innen begegnen? Was muss ich über Krisensymptomatik wissen und welche Angebote kann ich guten Gewissens machen?

Diese Weiterbildung hilft dir, deine Übungspraxis auf Zeiten großer Herausforderungen abzustimmen. Yoga ist eine effiziente Methode, um gerade in Zeiten extremer Herausforderung wieder Halt zu finden. Viele Menschen finden überhaupt erst durch eine Krise zu Yoga. In diesem Kurs lernst du – als Yogalehrende:r oder Yogaschüler:in – in vier sorgsam aufeinander aufgebauten Modulen, wie du Schritt für Schritt wieder auf die Beine kommst oder deinen Schüler:innnen in ihrer Krise eine tatkräftige Unterstützung sein kannst.

Erfahre detailliert und fachkundig, wie Transformation durch Yoga funktioniert. In vier großen Themenblöcken, die fein aufeinander abgestimmt sind und Elemente des Yoga Nidra und Journaling enthalten, lernst du:
  • wie du deine Krise tatsächlich als Chance erfahren kannst
  • dich aus der Schockstarre und Verzweiflung heraus zu bewegen
  • dich weiter zu entwickeln und
  • für die nächsten Schritte den nötigen Mut und die nötige Kraft zu mobilisieren.

Dein Kurs-Paket

Unser On-Demand-Kurs liefert dir ein multimediales Lernerlebnis, das theoretisches Wissen und praktische Nutzbarkeit direkt kombiniert.

  • Umfangreiches Videopaket

    Der Kurs besteht aus 23 hochwertigen On-Demand-Videos, darunter reichlich nützliche und erfahrbare Theorie sowie Journaling-Übungen. Patricia wird dir anhand vier Praxiseinheiten zeigen, wie man in Zeiten großer Herausforderungen wieder halt findet, sodass du sie direkt nutzen und/oder für dich und deine Schüler:innen abwandeln kannst.

  • Ausführliches Workbook

    Ein großes Workbook-PDF begleitet dich vertiefend und ergänzend entlang der Videos. Zudem beinhaltet das Workbook viele Tipps und Aufgaben, welche dir Mut und Kraft für den Alltag schenken.

  • Ausreichend Zeit zum Lernen

    Mit dem Kauf erwirbst du mind. 3 Jahre Zugang zu den Inhalten – du hast also reichlich Zeit mit ihnen zu arbeiten, sie immer wieder zu vertiefen, zu konsultieren und so tief einzutauchen, wie du möchtest.

Deine Kurs-Leiterin

Spirit Yoga

Patricia Thielemann

Patricia Thielemann ist Gründerin der Spirit Yoga Studios (2004) und der Spirit Yoga Academy (2005) in Berlin, im Rahmen derer sie jährlich Yogalehrende aus- und weiterbildet. Mit dem von ihr entwickelten modernen, dynamischen und freigeistigen Spirit Yoga Stil hat sie die deutsche Yogaszene auf bedeutsame Weise mitgeprägt. 2019 begann sie eine Langzeitfortbildung bei der EKBO (Evangelische Kirche Berlin-Brandenburg schlesische Oberlausitz). Sie sieht es als ihre Aufgabe, den Menschen, die sie durch Yoga und auch durch persönliche Gespräche begleitet, Wege zu einer verlässlichen Selbstführung und einer tragfähigen Spiritualität aufzuzeigen. Seit Jahren setzt sie sich intensiv mit den Themen Resilienz, Umgang mit Krisen und Trauer auseinander und bietet regelmäßig Kurse und Workshops an, in denen sie Betroffenen zeigt, wie man Yoga als hilfreiches Tool für den Umgang mit Krisensituationen nutzt. Patricia Thielemann ist Autorin mehrerer Bücher und tritt regelmäßig als Sprecherin bei internationalen Tagungen auf, bei denen sie sich zu Themen rund um Yoga, körperliche und mentale Gesundheit positioniert. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin, wo sie aktuell gemeinsam mit ihrem Team zwei Spirit Yoga Studios betreibt.

Passt dieser Kurs zu dir?

Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Yogalehrer:innen, die lernen wollen, wie sie sich selbst in Krisen Stärken und ihren Schüler:innen eine tatkräftige Unterstützung sein können.

  • Du hast schon eine Yogalehrer-Ausbildung und möchtest deine Yoga Nidra Kenntnisse vertiefen.

  • Du möchtest lernen, wie du deine Empfindungen, inneren Bilder, Gefühle und Gedanken mit expressiven Schreiben in Worte fassen kannst.

  • Du bist neugierig von Patricias Fachwissen und persönlichen Erfahrungen zu lernen und durch Techniken und Weisheiten aus dem Yoga über dich hinauszuwachsen.

  • Du wünscht dir neue Inspiration und Unterstützung, um gestärkter und mit voller Energie durchs Leben zu gehen.

Wie läuft dieser Kurs ab?

Hier findest du eine Übersicht

  1. 2
  2. 3
    • Einführung

    • Yoga-Praxis

    • Yoga Nidra – Meditation

    • Journaling

    • Nachgespräch

  3. 4
    • Einführung

    • Yoga-Praxis

    • Yoga Nidra – Meditation

    • Journaling

    • Nachgespräch

  4. 5
    • Einführung

    • Yoga Praxis

    • Yoga Nidra – Meditation

    • Journaling

    • Nachgespräch

  5. 6
    • Einführung

    • Yoga Praxis

    • Yoga Nidra – Meditation

    • Journaling

    • Nachgespräch

  6. 7
    • Abschluss mit Patricia Thielemann

  7. 8
    • Nach dem Lernen ist vor dem Lernen

    • Kleine Abschlussbefragung

  8. 9
    • Tipps von Patricia Thielemann

FAQ

  • Finden die Beispielklassen live statt oder sind sie bereits aufgezeichnet?

    Alle Videos dieses Kurses stehen bereits fertig und in hoher Qualität für dich bereit, so dass du direkt loslegen und immer wieder zu ihnen zurückkommen kannst.

  • Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

    Der Zugang zu den Videos steht dir für mind. 3 Jahre (garantierte Kurslebenszeit) zur Verfügung, das Workbook erhältst du per Download, so dass du dieses unbegrenzt für dich nutzen kannst.

  • Habe ich die Möglichkeit, Fragen zu stellen?

    Aber natürlich, das YogaEasy-Academy-Team und auch Patricia stehen dir ständig für technische und inhaltliche Fragen zur Verfügung.

  • Was genau ist in dem On-Demand Kurs enthalten?

    Der Kurs beinhaltet 23 On-Demand-Videos, darunter 2 Talks à 10-15 min Länge sowie vier etwa 75 min Praxiseinheiten (Asana). Vier theoretische Einführungen à 5 min plus vier Yoga Nidra/ Meditation-Einheiten à 20 min. Außerdem vier Journaling-Übungen à 20 min und vier Nachbesprechung à ca. 10-15 min. Ein umfangreiches PDF-Workbook ist zudem enthalten (ca. 30 Seiten reiner Text plus Grafiken und Bilder), welches dir per Download dauerhaft zur Verfügung steht. Bei inhaltlichen sowie technischen Fragen kannst du dich im Rahmen des Kurses natürlich jederzeit an den YogaEasy Academy-Support wenden.

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