Werde Prä- und Postanal Yoga Lehrer:in mit Patricia Thielemann

Ab jetzt endlich auch online!

In diesem besonderen Online-Ausbildungsmodul teilt Patricia Thielemann all ihr Wissen zum Thema Prä- und Postnatal Yoga mit dir.

Die Spirit Yoga Prä- und Postnatal Online-Ausbildung basiert auf Patricia Thielemanns jahrelanger Erfahrung als Prä- und Postnatal Lehrerin und Ausbilderin.

In den letzte 18 Jahren hat Patricia Thielemann über 500 Yogalehrerinnen und Hebammen zu Prä- und Postnatal Yoga Lehrerinnen ausgebildet. Sie ist Autorin und Herausgeberin des Buches Yoga in der Schwangerschaft (Gu Verlag) sowie mehrerer CD´s, DVD´s und Artikel zu dem Thema.

Als Mutter von zwei Söhnen ist diese Ausbildung für Patricia Thielemann das Herzstück der Spirit Yoga Academy, das wir mit diesem Online-Programm jetzt endlich für noch mehr interessierte Yogalehrenden und Hebammen zugänglich machen können.
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Spirit Yoga Prä- und Postnatal Online-Ausbildung

Die Spirit Yoga Prä- und Postnatal Online-Ausbildung gibt dir das nötige Werkzeug an die Hand , um fundiert und sicher Prä- und Postnatal Yoga unterrichten zu können. Diese Ausbildung bietet dir über 22 Stunden Videomaterial und umfasst insgesamt einen zeitlichen Aufwand von rund 45 Stunden – je nach Lerntempo.

Neben Patricia Thielemann, werden dich Fachexpertinnen Martina Loderer (Physiotherapeutin), Karen Dirks (Hebamme und Yogalehrerin) und Nadine Seidel (Spirit Yoga Prä- und Postnatal Yoga Lehrerin und systemische Familientherapeutin) durch die einzelnen Themen und Kapitel führen und all ihr Fachwissen in Theorie und Praxis mit dir teilen.

Das Ausbildungsprogramm ist sorgfältig und strukturiert aufgebaut und besteht aus 12 Kapiteln, die du nacheinander bearbeiten kannst. Jedes Kapitel endet mit einer Hausaufgabe sowie einem Quiz. Einige Materialien kannst du dir innerhalb des Programms herunterladen, bei anderen empfiehlt es sich Notizen zu machen.

Nach Abschluss des Onlineprogramms kannst du an einem Livestream-Termin mit Patricia teilnehmen. Hier wirst du bereits vorbereitete Aufgaben vorstellen und kannst zudem Patricia all deine Fragen stellen.

Neben dem Online-Programm erhältst du mit der Anmeldung zum Livestream-Termin von Spirit Yoga 3 kostenlose Live- oder Onlineklassen bei Spirit Yoga geschenkt. Damit kannst du z.B. Prä- und Postnatalkurse aus unserem aktuellen Kursplan besuchen, um die Unterrichtspraxis noch besser kennenzulernen.

Bei Fragen rund um das Programm melde dich gerne direkt beim Spirit Yoga-Team unter: [email protected]

Ab der Buchung steht dir das Programm 1 Jahr lang zur Verfügung.

Wir freuen uns auf dich und wünschen dir viel Freude mit unserem Programm!

Lust auf noch mehr Wissen?

Deine Ausbildungsinhalte

  1. 1
  2. 2
  3. 3

    • Allgemeine Einführung in die 3 Trimester mit Karen Dirks

    • Einführung physische Begebenheiten Ausblick auf die 3 Trimester mit Martina Loderer

    • Physische Begebenheiten 1.Trimester mit Martina Loderer

    • Begleiterscheinungen 1.Trimester mit Karen Dirks

    • Einführung: Pränatal Yoga 1. Trimester mit Patricia Thielemann

    • Pränatatal Praxis 1. Trimester mit Patricia Thielemann

    • Hausaufgabe und weiterführendes Material

    • Test
  4. 4

    • Einführung ins Pränatal Yoga 2. Trimester mit Patricia Thielemann

    • Physische Begebenheiten 2.Trimester mit Martina Loderer

    • Begleiterscheinungen 2. Trimester Karen Dirks

    • Pränatatal Praxis 2. Trimester mit Patricia Thielemann

    • Pränatatal Praxis 2. Trimester mit Patricia Thielemann Teil 2

    • Pränatatal Praxis 2. Trimester mit Patricia Thielemann Teil 3

    • Hausaufgabe weiterführendes Material

    • Test
  5. 5

    • Einführung ins Pränatal Yoga 3. Trimester mit Patricia Thielemann

    • Physische Begebenheiten 3. Trimester mit Martina Loderer

    • Begleiterscheinungen 3.Trimester mit Karen Dirks

    • Pränatatal Praxis 3. Trimester mit Patricia Thielemann

    • Psychologische Themen in der Schwangerschaft inkl. Fehl- und Todgeburt

    • Hausaufgabe weiterführendes Material

    • Test
  6. 6

    • Pränatal: wichtigste Prinzipien

    • No Go Asanas und Atemübungen mit Patricia Thielemann

    • Pränatal Klasse mit Patricia Thielemann

    • Aufbau einer Pränatal Klasse

    • Aufbau einer Pränatal Klasse Teil 2

    • Livestream Vorbereitung

    • Pränatal Sonnengruß Varianten

    • Pränatal Yoga Partnerübungen

    • Pranayama in der Schwangerschaft Einführung

    • Pranayama Praxis

    • Der Beckenboden vor der Geburt inkl. Übungen mit Martina Loderer

    • Hausaufgabe

    • Test

  7. 7

    • Stimme und Sprache inkl. Übung

    • Zusammenfassung /Schlusswort Pränatal

    • Test

    • Zusatzmaterial: Präsentationen, Handouts
  8. 8

    • Die Geburt Teil 1

    • Die Geburt Teil 2

    • Hausaufgabe

    • Test

  9. 9

    • Postnatal Yoga Einführung

    • Physische Begebenheiten 4.Trimester

    • Begleiterscheinungen 4. Trimester

    • Stillen

    • Der Beckenboden und Bauchmuskulatur (Rectudiastase) nach der Geburt inkl. Übungen

    • Hausaufgaben weiterführende Texte

    • Test

  10. 10

    • Postnatal wichtigste Prinzipien, 30 Min

    • Übungen, die im Postnatal Yoga nicht geübt werden sollten

    • Postnatal Klasse ohne Baby

    • Pranayama nach der Geburt plus Übungen

    • Postnatal Yoga Nidra

    • Hausaufgabe

    • Test
  11. 11

    • Postnatal Klassenaufbau

    • Postnatal weiterführende Infos

    • Hausaufgabe
  12. 12

    • Einführung Nadine Seidel

    • Entwicklung Geburt bis 8 Monate später

    • Umgang mit dem Baby inkl. Babymassage

    • Übungen für Mutter und Kind

    • Postnatal Klasse mit Babys

    • Hausaufgaben

    • Test

    • Zusätzliche Materialien
  13. 13

    • Schlusswort

    • Zusätzliche Materialien

    • Abschlussbefragung

Deine Kursleiter

Spirit Yoga

Patricia Thielemann

Patricia Thielemann ist Gründerin der Spirit Yoga Studios (2004) und der Spirit Yoga Academy (2005) in Berlin, im Rahmen derer sie jährlich Yogalehrende aus- und weiterbildet. Mit dem von ihr entwickelten modernen, dynamischen und freigeistigen Spirit Yoga Stil hat sie die deutsche Yogaszene auf bedeutsame Weise mitgeprägt. 2019 begann sie eine Langzeitfortbildung bei der EKBO (Evangelische Kirche Berlin-Brandenburg schlesische Oberlausitz). Sie sieht es als ihre Aufgabe, den Menschen, die sie durch Yoga und auch durch persönliche Gespräche begleitet, Wege zu einer verlässlichen Selbstführung und einer tragfähigen Spiritualität aufzuzeigen. Seit Jahren setzt sie sich intensiv mit den Themen Resilienz, Umgang mit Krisen und Trauer auseinander und bietet regelmäßig Kurse und Workshops an, in denen sie Betroffenen zeigt, wie man Yoga als hilfreiches Tool für den Umgang mit Krisensituationen nutzt. Patricia Thielemann ist Autorin mehrerer Bücher und tritt regelmäßig als Sprecherin bei internationalen Tagungen auf, bei denen sie sich zu Themen rund um Yoga, körperliche und mentale Gesundheit positioniert. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin, wo sie aktuell gemeinsam mit ihrem Team zwei Spirit Yoga Studios betreibt.

Martina Loderer

Als erfahrene Physiotherapeutin, Diplom-Pädagogin und Mama von zwei Jungs liegt ihr Fokus auf der Frauengesundheit. Ihr Ziel ist es, Frauen zu empowern und ihnen dabei zu helfen, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. In ihrer Praxis “Fit rund um die Geburt” in Sauerlach, südlich von München, behandelt Martina Loderer alle Symptome und Beschwerdebilder im gynäkologischen Kontext. Zudem arbeitet sie seit über 10 Jahren als Dozentin für Gynäkologie, Sozialwissenschaften und Bewegungstherapie an einer Physiotherapieschule in München. Im Rahmen der Spirit Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung ist sie Dozentin für Anatomie und die körperlichen Veränderungen in und nach der Schwangerschaft.

Nadine Seidel

Nadine Seidel ist Spirit Yoga Mentorlehrerin (500+- Std.), diplomierte Sozialpädagogin und systematische Paar- und Familientherapeutin. Ihre Schwerpunkte liegen u.a. im Prä- und Postnatalyoga. Als Familientherapeutin ist es ihr ein Anliegen Paare und Eltern in besonderen Phasen des Lebens mit Empathie, Feingefühl und Humor zu begleiten. In dieser Ausbildung wird Nadine dir ihr Wissen zu den Themen Postnatalyoga und Babyhandling vermitteln.

Livestream Termine

Die Prä- und Postnatal Yoga Online Ausbildung wird fortlaufend angeboten und kann jederzeit gebucht werden. Neben den Online-Lerninhalten wie Video-, Text-, Audioinhalten wird es einen Livestream Termin mit Patricia geben, bei dem die Teilnehmenden eine selbst vorbereitete 15-minütige Yogasequenz vorstellen und offene Fragen klären können. Zudem wird es Input zum Thema Yogaphilosophie geben. Die Terminlänge wird je nach Anzahl der Teilnehmenden angepasst.

Die Livestream Termine werden in regelmäßigen Abständen wiederholt. Die aktuellen Termine sind:

10. Mai 2025: 10-13 Uhr

6. September 2025: 10 bis 14 Uhr

20. Dezember 2025: 10 bis 14 Uhr

Die Termine sind auch auf dieser Seite zu finden:

https://spirityoga.academy/offer/prae-und-postnatal-yoga-ausbildung-online/

Oder melde dich gerne bei [email protected]
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Du willst mehr erfahren?

Zum Spirit Yoga Prä- und Postnatal Programm gibt es ein Interview mit Patricia Thielemann, Hebamme Professorin Dorothea Tegethoff und Spirit Yoga Prä- und Postnatal Lehrerin Christina Gröschel.
zum Interview ››

Passt dieser Kurs zu dir?

Die Prä- und Postnatal Yoga Online-Ausbildung richtet sich an alle angehenden und zertifizierten Yogalehrerinnen sowie an Hebammen, die über ein gutes Yoga-Basiswissen verfügen.

  • Du möchtest deinen Schüler:innen eine hochwertige Hilfestellung währen und nach der Schwangerschaft anbieten

  • Du verfügst bereits über grundlegende Kenntnisse im Yoga und strebst nun an, dein Fachwissen speziell im Bereich prä- und postnatales Yoga zu vertiefen.

  • Du bist zusätzlich zu den Lehrvideos dazu eingeladen, in einigen Lehreinheiten ein begleitendes Skript herunterzuladen. Dieses dient als Zusammenfassung der zentralen Inhalte, um deine Lernerfahrung zu vertiefen.

Deine Investition

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