Live, online und ganz nah dran
Du bekommst fundiertes Wissen und bist nach den Wochenenden sicher im Unterrichten von Pilatessequenzen. Diese Ausbildung ist intensiv, praxisnah und vollgepackt mit Know-how.
Wenn du bereit bist, Pilates als Bereicherung für deinen Yogaweg zu erleben, dann sei dabei!
Die ersten zehn Buchungen erhalten den Einführungspreis von 449 €. Ein kleines Dankeschön für alle, die gleich zu Beginn mit dabei sind. Sobald die Plätze vergeben sind, gilt der reguläre Preis.
In dieser Live-Ausbildung via Zoom wirst du nach und nach tiefer in die Methode von Pilates eintauchen. Du erfährst etwas über die Geschichte, lernst die Grundprinzipien und arbeitest dich von der Theorie weiter vor zur Anatomie und zur Praxis von Pilates. Du erkundest sowohl die Grenzen als auch die mögliche Verbindung zwischen Pilates und Yoga.
Die 6 Grundprinzipien von Pilates kennenlernen.
Fachwissen rund um die zentrale Muskulatur des Körpers vertiefen.
Sicheres Sequenzieren von Pilates im Yoga Unterricht
Das Powerhouse: Der Fokus liegt auf der bewussten Aktivierung der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden)
Die Pilatesatmung in Theorie und Praxis entdecken
Neue Bewegungsabläufe erarbeiten und die Yogapraxis dadurch erweitern
Die Stimme und die richtige Wortwahl finden, um die Haltungen und Übungen präzise anleiten zu können
Strategien zur Verletzungsprävention kennenlernen
Diese insgesamt ca. 20-stündige Ausbildung findet jeweils vormittags an 2 Wochenenden statt.
Wenn wir in Tag zwei starten, bring gern deine Fragen aus den Hausaufgaben mit
Diese Ausbildung ist für dich geeignet, wenn du Yogalehrer:in oder ein:e erfahrene:r Yogaschüler:in bist. Pilates hat dich vielleicht schon immer gereizt, oder du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit deinen Core nachhaltig zu kräftigen? Wenn du Interesse hast an Anatomie und strukturellen Vorgängen im Körper, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Du möchtest verstehen, was Pilates wirklich ausmacht – jenseits von Klischees
Du willst erleben, wie sich das Powerhouse präzise aktivieren lässt – und warum das auch für Yoga relevant ist.
Du hast großes Interesse, die Parallelen und Unterschiede zwischen Pilates und Yoga zu erforschen – anatomisch wie energetisch.
Du wünschst dir mehr Sicherheit im Umgang mit Sequencing, Wording und Warm-Ups.
Du suchst nach neuen Ideen für deine Yogastunden oder möchtest deine eigene Praxis auf ein neues Level heben.
Du liebst funktionale Bewegung, sorgfältiges ausführen von Haltungen und möchtest dabei die Yoga Praxis vertiefen..
Das Beste zum Schluss Zusätzlich zu unseren gemeinsamen Live-Wochenenden haben wir noch ein tolles Extra für dich
Sara Lyn
Da dich dieser Kurs interessiert, könnten auch folgende Produkte attraktiv für dich sein. Schau doch mal rein!
