Deine Kraftzentrale „Stimme“

In diesem Kurs werden Irina und Valentin mit dir den Umgang deiner Stimme trainieren, welche sich durch jahrelange Gewohnheiten in Wechselwirkung mit deiner Persönlichkeit entwickelt hat.

Durch gezieltes Stimmtraining ist es möglich, diese wie ein Instrument zustimmen, um sie authentisch und variabel einsetzen zu können – egal ob beim Praktizieren deiner Yogaklassen oder im alltäglichen Austausch mit deinen Mitmenschen. Während dieses Prozesses wirst du nicht nur eine Veränderung deiner Stimme, sondern auch deines emotional-geistigen Bewusstseins feststellen und eine wichtigen Schritt in Richtung Persönlichkeitsentwicklung machen. Denn: Der Ursprung des nach außen Hörbaren, liegt immer in unserem Inneren.

Innerhalb von 13 Übungen und 5 Rollenspielen, geben dir Irina und Valentin hilfreiches Wissen und praxisnahe Tools mit an die Hand, um aus alten Gewohnheiten auszubrechen, in die eigene Zentrierung und innere Kraft zu kommen, sowie die eigene Stimme neu zu erkennen.

Zusätzliche Warm-up- und Entspannungseinheiten helfen dir deine Stimme in den Körper fallen und das Gelernte in dein Sein sinken zu lassen.
Yoga Stimme Aufwärmen Tanzen

Passt dieser Kurs zu dir?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich in Bezug auf ihre Stimme und Persönlichkeit weiterentwickeln wollen.

  • Du hast eine Yogalehrer:innen-Ausbildung und möchtest deine Yogaklassen noch authentischer unterrichten.

  • Du bist in stetigem Austausch mit Menschen, hälst Vorträge vor kleinen/ großen Gruppen oder möchtest dich auf ein wichtiges Gespräch vorbereiten.

  • Du interessierst dich für die Wechselwirkung zwischen deiner Persönlichkeit und deiner Stimme.

  • Du möchtest „störende“ Sprechgewohnheiten aufdecken und optimieren.

Dein Kurs-Paket

Unser On-Demand-Kurs liefert dir ein multimediales Lernerlebnis, das theoretisches Wissen und praktische Nutzbarkeit direkt kombiniert.

  • Umfangreiches Videopaket

    Der Kurs besteht aus ca. 25 hochwertigen On-Demand-Videos. Irina und Valentin werden dir innerhalb von praxisnahen Stimm-übungen und Rollenspielen zeigen, wie du in deine innere Kraft kommst und deine Stimme neu erkennst.

  • Ausführliches Workbook

    Ein zusätzliches Workbook-PDF begleitet dich vertiefend und ergänzend entlang der Videos. Es beinhaltet alle gezeigten Übungen und Rollenspiele, sowie weitere anatomische Veranschaulichungen des menschlichen Körpers.

  • Ausreichend Zeit zum Lernen

    Mit dem Kauf erwirbst du mind. 3 Jahre Zugang zu den Inhalten – du hast also reichlich Zeit mit ihnen zu arbeiten, sie immer wieder zu vertiefen, zu konsultieren und so tief einzutauchen, wie du möchtest.

Deine Ausbildungsinhalte

  1. 3
    • Warm-up: Körper und Stimme

  2. 4
    • Übung 1: Gaumenaktivierung

    • Übung 2: Gurgeln

    • Übung 3: Stimmsitz und Maskenaktivierung

    • Übung 4: Stimmgefäßaktivierung

    • Audioaufnahme

    • Übung 5: Bewegung und Trance

    • Übung 6: Atemstütze und Ruf

    • Übung 7: Balsam für die Stimmbänder

    • Übung 8: Weinkorken

    • Übung 9: Stimmsitz und Körper

    • Übung 10: Glocke

    • Audioaufnahme

    • Übung 11: Abgrenzung

    • Übung 12: Yogaklasse mit Stimmeinsatz

  3. 5
    • Einführung: Rollenspiele

    • Anleitung: Rollenspiele

    • Audioaufnahme

    • Rollenspiel 1: Mickey Mouse

    • Rollenspiel 2: Opernsänger:in

    • Rollenspiel 3: Despot:in

    • Rollenspiel 4: Schleimmonster

    • Rollenspiel 5: Dialekt

    • Audioaufnahme

  4. 6
    • Geführte Trance

    • Geführte Trance: Erfrischungsvariante

    • Geführte Trance: Ruhe- oder Einschlafvariante

  5. 7
    • Hausaufgabe: Storytelling

    • Verabschiedung: Irina und Valentin

  6. 8
    • Fast fertig!

    • Kleine Abschlussbefragung

Deine Kurs-Leiter:innen

Irina Alex

Irina unterrichtet seit 2005 Yoga, ist Gründerin des „Yoga Team Berlin” und leitet mit Valentin Alex ganzjährig Yoga-Retreats, Seminare zur Persönlichkeitsentfaltung und YogaTeamBerlin Yogalehrer:innen Aus- und Weiterbildungen. Weiterhin begleitet sie Menschen in Einzelsessions mit somatischem Coaching nach "Pantarei-Approach" und der s.e.i.Methode. Sie fand 1999 während ihrer geliebten, aber aufreibenden Bühnenarbeit zum Yoga. Keine der bis dahin ausgeübten Bewegungsformen bot ihr so sehr die Möglichkeit der Zentrierung und des Ankommens bei sich selbst. Irina absolvierte 2005 eine der ersten Vinyasa-Flow-Yogalehrer-Ausbildungen Deutschlands. Seither unterrichtet sie einen kraftvollen, meditativen Yogastil, der geprägt ist von Achtsamkeit ihren Schülern gegenüber und einem intensiven Atem-Fokus. Die besondere Art, wie Irina ihre Yogaschüler:innen mit auf die Reise nimmt und in ein Grundvertrauen einbettet, ist wohltuend und heilsam. Diese Form von respektvoller Präsenz ermöglicht es auch, die überraschenden Momente ihrer Yogaklassen zu geniessen, in denen Herausforderungen ruhig und zuversichtlich angegangen werden. Einige ihrer Specials sind Yoga-Nidra-Workshops, Partneryoga, Balance-Sessions und ihr Kundalini-Flow, eine Vinyasa-Kundalini-Yoga-Kreation. Yoga ist für Irina eine Oase, Quelle der Zufriedenheit und Möglichkeit zu unendlicher Weiterentwicklung. „The only thing constant is change”.

Valentin Alex

Valentin unterrichtet seit 2006 Yoga und ist Gründer des „Yoga Team Berlin”. Er inspiriert durch seine Einbindung aller Facetten des Lebens und entzündet eine lebendige Yogapraxis durch gelebte und bildhaft vermittelte Persönlichkeitsentfaltung. Hautnah zu erleben ist Valentin ganzjährig in heilsamen Yoga-Retreats, der Yogalehrer-Ausbildung-Leipzig, in s.e.i.-Seminare und Feuerläufen. Was Valentin fasziniert, sind Werkzeuge, die den Menschen helfen, glücklicher, gesünder, selbstbewusster und harmonischer zu leben, und ein Gefühl der Verbundenheit zu erfahren. Valentins Seminare sprühen vor Begeisterung und seine Art, Geschichten über das Leben zu erzählen, nehmen den Teilnehmer mit auf eine Reise zu sich selbst. Valentins Yogaunterricht ist ein kontinuierlicher Prozess der Annäherung an das, was Yoga wirklich ausmacht, das, was weit über die physische Übungspraxis hinausgeht. Sein kraftvoller Vinyasa Flow Yoga Stil ist intensiv und von der frischen Begeisterung durchdrungen, die seinen eigenen Yogaweg geprägt haben. Als Yogalehrer schafft Valentin in seinen Yogaklassen eine besondere Atmosphäre der Aufmerksamkeit, die deine Konzentration bündelt. Eine Reise nach innen, die wach macht, heilsam-meditativ ist und dich gesund herausfordert. Erfrischt, energetisiert und tief entspannt tauchst du nach der Yogasession wieder auf! Für Valentin ist jede Yogapraxis eine Meditation in Bewegung! „Alles begann 1994 mit einem Yogabuch. Ich brachte mir den Sonnengruß bei und war stolz darauf. Aber so wie überall im Leben kann man mal in etwas Neues reinschnuppern oder man tut es mit 100 Prozent seines Wesens und kontinuierlich. Diese Leidenschaft für Yoga hat mich dann gepackt und nicht mehr losgelassen. Denn der Yogaweg kann das Leben derart verändern und zu einer gelassenen Leichtigkeit und kraftvollen Erdung wenden, dass ich Tag für Tag von Staunen und Dankbarkeit erfüllt bin.” Valentin hat schon eine Reihe von Berufen in seinem Leben ausgeübt (von Elektriker über Clown bis zum Schauspieler für Theater und TV im In-und Ausland). Dankbar hat er schließlich 2006 seine Berufung als Persönlichkeitstrainer und Yogalehrer gefunden.

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