Eine einzigartige Reise ins Anusara Yoga

Du möchtest das Anusara Yoga besser kennenlernen? Die Energie und Mechanik des yogischen Körpers erkunden und auch in die tantrische Philosophie einsteigen? Dann bist du hier genau richtig.

Anusara Yoga erfreut sich auch nach Jahren einer großen Beliebtheit: Kein Wunder, bietet dieser Stil mit seinen besonderen Ausrichtungsprinzipien und der dahinterliegenden Philosophie doch einen ganz besonders tiefen Zugang zum Yoga – körperlich wie spirituell.

Egal, ob du selbst Yoga lehrst und dich mit dem Anusara-Stil näher vertraut machen möchtest oder ob du einfach als praktizierende:r Yoga Schüler:in mehr über das Anusara Yoga lernen möchtest: In diesem Online-Kurs führt dich Kai Hill über tief gehende, aber kompakte Lektionen in diesen faszinierenden Yogastil und seine Philosophie ein.

Kai ist einer der Pioniere des Stils im deutschsprachigen Raum und bekannt für seinen großen Wissensschatz und seinen nahbaren und mitreißenden Unterrichtsstil.
Jetzt starten >>

Tief im Inhalt, leicht in der Hand

Mit unserem Anusara-Master-Training bekommst du über Jahrzehnte gesammeltes Wissen leicht verständlich und erfahrbar aufbereitet. Mithilfe der kurzen Einheiten und der direkten Praxis-Videos kannst du die Inhalte leicht aufnehmen, durch die Verfügbarkeit auf allen Geräten (Smartphone, PC, Tablet) hast du sie immer dabei.
Jetzt starten ››
Watch Intro Video

Teaser-Video

Verschaffe dir einen näheren Eindruck von dem Kurs

Dein Kurspaket

Dieser Kurs wird dir helfen, tiefer ins Anusara Yoga einzutauchen und deinen ganz eigenen Zugang dazu zu finden. Dafür haben wir ein besonderes Paket für dich zusammengeschnürt.

  • Theorie- und Praxisvideos

    Konzentriertes und erfahrbares Wissen rund um das Anusara Yoga, insbesondere Ausrichtung und Philosophie – auf den Punkt gebracht und theoretisch wie praktisch erfahrbar gemacht (14 kompakte Theorie- und 3 Praxis-Videos, knapp 4 Stunden hochkonzentriertes Videomaterial).

  • Hochwertiges Workbook

    Ausführliches begleitendes PDF-Workbook mit Anatomie-Illustrationen, Auszüge aus philosophischen Texten, Reflektionsfragen u.v.m.

  • Lerne in deiner Zeit

    Die Inhalte stehen dir ab dem Kursstart dauerhaft und unbegrenzt zur Verfügung. So kannst du in deinem Tempo lernen, immer wieder zurückgehen und Neues entdecken.

  • Abschlusszertifikat

    Am Ende des Kurses erhältst du ein YogaEasy-Academy-Abschlusszertifikat.

Passt dieser Kurs zu mir?

  • Du bist YogalehrerIn und möchtest die Philosophie und die Ausrichtungsprinzpien des Anusara Yoga gerne besser verstehen und in deinen Unterricht integrieren.

  • Du übst schon länger Yoga und möchtest deine Praxis vertiefen, sowohl inhaltlich als auch körperlich.

  • Du bist neugierig auf das Anusara Yoga, jedoch ist dir eine Immersion oder Ausbildung in diesem Bereich gerade (noch) zu viel.

  • Du wünscht dir eine kompakt vermittelte, tief gehende und praxisorientierte Lernerfahrung.

Dein Lehrer

Kai Hill

Kais Weg in die somatische und bewusstseinsbasierte Arbeit ist geprägt von einer lebenslangen Erforschung von Präsenz, Verkörperung und innerer Wahrheit. Aus jahrzehntelanger Praxis in Yoga und Meditation entwickelte sich eine klare Ausrichtung auf jene Bereiche, in denen rein kognitives Verstehen an seine Grenzen stößt – und Körper, Atem und Bewusstsein zu zentralen Zugängen werden. Seine Arbeit verbindet Nervensystemregulation, somatische Integration und verkörpertes Erwachen zu einem alltagstauglichen, gelebten Ansatz. Kai steht für Methoden, die Struktur und Offenheit vereinen: klare Rahmen, die Sicherheit und Integration ermöglichen, und zugleich Raum für die lebendige Intelligenz von Prana, Empfindung und Bewusstsein lassen. Er begleitet Praktizierende, Lehrende und Einzelpersonen dabei, den Körper als Resonanzraum von Wahrheit zu erfahren. Sein Fokus liegt nicht auf intensiven Erfahrungen, sondern auf stillen, nachhaltigen Veränderungen, die sich im Alltag verankern. Kai blickt auf über 20 Jahre Lehrerfahrung und mehr als 1.000 Stunden Ausbildung in Yoga, Meditation, Anatomie und verkörperter Philosophie zurück. Seine Arbeit ist geprägt von nicht-dualen Traditionen, moderner Somatik und traumasensibler Praxis, sowie kontinuierlicher persönlicher Vertiefung. Pranasomatics entstand aus der Begegnung von Kais und Lydias Wegen. Gemeinsam bieten sie einen geerdeten und zugleich offenen Ansatz, der verkörpertes Erwachen, Nervensystemregulation und Trauma-Integration vereint – für eine tief menschliche, regulierte und ehrliche Rückverbindung mit sich selbst.

Beginne jetzt den Kurs

Kursaufbau

Das erwartet dich konkret in deinem Training

  1. 1
  2. 2

    • Intro

    • Einführung in das erste Prinzip: „Open to Grace"

    • Basis und Intention in jeder Stellung finden

    • Hände und Füße

    • Anatomie der Hüftgelenke

    • Anatomie der Schultern

    • Praxis-Video: Open to Grace
  3. 3

    • Intro

    • Der Atem der Yogis

    • Die Energie des yogischen Körpers
  4. 4

    • Intro

    • Die Mechanik des yogischen Körpers

    • Muskuläre und organische Energie

    • Die Fokuspunkte

    • Innere und äußere Spirale – Einführung

    • Innere und äußere Spirale – Arme

    • Innere und äußere Spirale – Standstellungen

    • Praxis Video: Organische und muskuläre Energie

    • Praxis-Video: Innere und äußere Spirale
  5. 5

    • Aufzeichnung Live-Klasse

    • Aufzeichnung Live-Klasse

    • Aufzeichnung Live-Klasse

    • Aufzeichnung Live-Klasse
  6. 6

    • Literaturempfehlungen

    • Abschlussbefragung

    • Abschließen & Weiterlernen

    • Impressum

Stimmen von SchülerInnen

Das sagen andere SchülerInnen über Kai und die Ausbildung bei ihm

Ein pures Geschenk für mich

Stephanie Just

Kai ist absolut großartig, ein so liebevoller Querdenker, der Dinge hinterfragt und für seine Meinung eintritt. Es macht mir unsagbar viel Freude, von ihm lernen zu dürfen. Ich versuche alles innerhalb seines Trainings aufzusaugen und verspüre dank Kai so viel Lust, immer tiefer in die Materie des Anusara einzutauchen. Das von ihm konzipierte Programm ist ein pures Geschenk für mich und erfüllt mich sehr. Es kam wie gerufen in mein Leben!

Kai‘s Persönlichkeit ist so authentisch und seine Art zu Unterrichten so freudvoll und überzeugend. Seine Begeisterung für Anusara ist so spürbar! Er lebt Anusara mit jeder Pore und dies in einer Art und Weise, die ansteckend ist. Ihm gelingt es, Anusara Yoga in seiner Komplexität für mich greifbar werden zu lassen. Dank Kai verspüre ich so viel Lust, mich tiefer in diese Welt des Anusara, die Philosophie, Anatomie, Sequencing, ihre Ausrichtungsprinzipien und Methodik des Unterrichtens einzulassen.

Ich freue mich auf meinen weiteren Weg mit Kai und seine inspirierende Art!

Mit Anmut gelehrt

Doris von Arps-Aubert

Kai Hill ist ein hervorragender Lehrer und Ausbilder! Mit seiner feinfühligen Art leitet uns Kai sehr Alltagsverbunden und mit vollem Herzblut. Dabei ist sein Unterricht sehr strukturiert und lässt uns als Schülern den Raum, unseren eigenen Weg unter den Vorgaben des Anusara zu finden. Kai bietet uns die Möglichkeit, die Prinzipien des Anusara Yogas bis ins Detail zu verstehen und zu lernen und die Energie dieser wertvollen Schule in unserem Herz Raum zu spüren.

Und Kai kann man wirklich alles fragen, er hat immer eine Antwort und man hat das schöne Gefühl, er ist und lebt Anusara! Er hat eine wundervolle Gabe, seine Schüler neugierig zu machen, absolute leidenschaftliche Lernwilligkeit zu etablieren und Mut und Freude zu vermitteln.

Anusara Yoga bedeutet ja „mit Anmut fließen“. Lernen von Kai heißt für mich „Mit Anmut lernen“.

Eine tiefgreifende Bereicherung

Karina de Blanck

Kai transportiert das tantrische Gedankengut auf sehr einleuchtende Art und Weise. In seinen Ausbildungen gelingt ihm, die TeilnehmerInnen genau dort abzuholen wo sie stehen und mit sehr viel Herz und Respekt sie weiter zu Coachen damit das Höchste was in einem steckt zum Vorschein kommt.

Es war für mich eine persönliche Bereicherung, die weit über die Grenzen von ‚Yoga’ hinausgehen, von Kai zu lernen. Und... es hat mega Spaß gemacht!

Strahlender Unterricht

Christoph Keller

Die Welt des Anusara, voller Techniken um Yogis auszurichten in der Praxis und im Leben, vermittelt er auf eine spielerische und fast subtile Art und Weise. Aus dem Tantra heraus erklärt er Anekdoten zu Philosophie und Yoga, und bringt so diesen manch schweren Stoff in so leichter Form an seine Yogis heran.

Immer wieder bin ich überrascht über mein eigenes Wachsen, dass er durch diese einfache Art möglich macht. Selten habe ich einen Mensch getroffen mit einer derartig positiven Präsenz. Das Strahlen aus dem Anusara ist ihn in übergangen und alle in seinem Training dürfen daran teilhaben.

Ich bin so stolz, heute ein Anusara-Yoga-Lehrer zu sein und diese kleinen Details der Ausrichtung bei meinen Yogis zu sehen, die eine Anusara-Klasse ausmachen.

Genau erklärt.

Ladina Laura Ambauen

Kai Hill regt seine Schüler immer dazu an, dass jede/r seinen persönlichen Weg und sein Potenzial finden kann.

Die technischen Aspekte des Anusara Yogas, klare Ausrichtungsprinzipien und die universellen Aspekte des Yogas und deren Philosophie, werden durch Kai Hill ganz gezielt und genau erklärt, sodass jede anstrebende Lehrperson diese am Ende des Kurses verinnerlicht und verstanden hat. Als Lehrende gebe ich dieses Wissen und diese Erfahrung nur allzu gern an meine Schüler weiter.